انسان به معنای انسان

باید دوباره برنامه ریزی کنم. نتیجۀ مفید هر دورۀ رکود، برنامه ریزی بعدشه.

اما قبل از همۀ اینها باید از خودم بپرسم: چرا برنامه های قبلی هیچکدوم به فاز 2 نرسیدن؟

1. چون برنامه خارج از توان نوشته شده بود. _ولی تو حتی برای انجامشون تلاش هم نکردی!

2. چون برنامه الزام آور نبود! _بهترین الزام کوتاه مدت، آزمونه ولی تو همش میگی آزمون من رو به استرس میندازه و نمیخوام همش استرس داشته باشم!

بیا یه ذره درباره همین موضوع فکر کنیم! اولا چرا نمیخوای استرس داشته باشی؟ _چون قلبم درد میگیره، تنگی نفس میگیرم، مغزم واکنش دفاعی خوابیدن یا گشت و گذار بی هدف در نت و یا مصرف اندورفین رو میده! چون نسبت به استرس حساسیت پیدا کردم. چون اونقدر در گذشته استرس بهم وارد شده که دیگه نمیخوام اون روزا برام تکرار شن.

اما فکر میکنی زندگی مورد علافت در آینده که الان داری براش تلاش میکنی، یک زندگی بی استرسه؟ _نه! قطعا نه! ولی من از این جنس استرس خسته شدم، بد نیست اگه استرس های دیگه رو تجربه کنم ولی این رو دیگه نمیخوام!

اما دقیقا همین جنس استرس چیزیه که در بهترین حالت، در آینده منتظر توئه! استرس درس و آزمون :) رشته ای که الان داری براش تلاش میکنی یک رشته پراسترس و پر دردسره که دانشجوهاش همش بی خوابی میکشن و بعضا از کوچکترین تفریحاتشون هم میگذرن! اونوقت تو چطور میخوای اون روزها رو تحمل کنی؟ _جوابی ندارم...

موضوع اینه که تو هنوز از گذشته دستور میگیری. گذشته تو رو کنترل میکنه و تو هم نسبت بهش احساس ضعف و شرم از خودت داری. تمومش کن. میدونم یکهو تموم نمیشه اما هیچ وقت دو قدرت در یک جا باهم جمع نمیشن! قدرت دیگری رو وارد زندگی و ذهن و ناخودآگاهت کن. اونوقت قدرت گدشته به مرور از بین میره. _چه قدرتی رو وارد کنم؟

نمیدونم! این چیزیه که تو باید دربارش تصمیم بگیری. اما دنبال اون قدرت جدید بگرد... _خب من میتونم یک گروه از قدرتها رو دسته بندی کنم و به ترتیب قدرتشون بچینم!

نه! همونطور که گفتم دو تا قدرت یکجا جمع نمیشن! قوی ترینشون و جامع ترینشون رو انتخاب کن. فقط یک قدرت کلی... _باشه! انتخاب کردم.

حالا باید هرروز صبح قبل از هر کاری و هر شب قبل از خواب، این رو با خودت مرور کنی و به مدت چند دقیقه دربارش بنویسی. تصویر سازی کنی. خیال پردازی کنی. هر وقت توی راه انجام برنامه به مشکل خوردی، نوشته هات رو، اهدافت رو میخونی و تا به آرامش نرسیدی دست از پاک سازی برنمیداری. همه اهداف قبلی باید پاک بشن و اهداف جدید جاشون رو بگیرن.

حالا بگو ببینم، بقیه دلایل عدم موفقیت برنامه های قبلی چی بود؟

3. برنامه های قبلی اونقدر دقیق نبودن که من بدونم اگر به هر قسمتش نرسیدم، باید چیکار کنم! واسه همین وقتی عقب میوفتادم، برنامه رو میذاشتم کنار!...

4. برنامه های قبلی کمالگرایانه بودن! هیچ وقت نتونستم کوچیک فکر کنم!...

حالا چرا دیروز اصلا درس نخوندی؟ _چون برنامه نداشتم! یعنی میخوام بگم برنامه هنوز کامل نشده!

آیا به تعداد همونم روزی که تو برنامه ریزی رو عقب میندازی، روز آزمون هم عقب میوفته؟ _نه...

پس بیا و قول بده هیچ روزی رو صفر نذاری... _ولی بعضی روزا خیلی سخته... اصلا انگیزش رو ندارم...

دختر تو هدفت بزرگتر از این حرفاست! انگیزه رو از قدرتت بگیر... _باشه. ولی الان یه ذره سردرگمم! حالا که قرار شده برنامه آزمون وارد بشه، برنامه قبلی رو چیکار کنیم؟

برنامه آزمون در اولویته. تلاش میکنی برنامه آزمون رو تا قبل از رسیدن آزمون تموم کنی، بعد میری سراغ برنامه قبلی که تموم کردن ریاضی بود!

لیموشیرین ، شنبه هجدهم آذر ۱۴۰۲ ، 14:49